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天津公布健康提示:脑卒中夏季也高发 血压回降勿"擅停"药

2026-05-24 14:16:48 新浪新闻
针对夏季肠道传染病,该领域副主任医师刘怡芳提示,要把住“喝开水、吃熟食、勤洗手”关,食物生熟分开。防蚊需清除积水,外出穿浅色长袖长裤,运用含避蚊胺等驱避剂。被蜱虫叮咬后,不可用手硬拔,应用酒精喷涂后用尖头镊子垂直缓慢拔出并消毒,若出现发热、乏力等症状及时就医。饮食清淡,可吃冬瓜、绿豆等,忌贪凉饮冷;适度午睡;运动宜微汗。小满节气湿气加重,天津市北辰区中医医院副主任医师韩慧建议,养生重在祛湿、健脾、养心。超重肥胖或合并代谢异常者,适合到该范围干预。她表示,减重应是长期生活方式调整,而非短期极端节食。会上,该范围这一商讨副主任苏海燕介绍,我国成年人BMI正常范围为18.5—23.9,24.0—27.9为超重,≥28.0为肥胖;男性腰围≥90厘米、女性≥85厘米即属中心型肥胖。日常可按揉足三里、中脘、丰隆等穴位,并保持情绪平和,防范夏季脾胃病。
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使用频率和搭配方式同样影响精华液的最终效果。大多数功能型精华液建议早晚各使用一次,但含有高浓度维生素C或果酸成分的产品通常建议仅在夜间使用,白天使用需要做好防晒以防成分见光分解或引发光敏反应。精华液在护肤步骤中应位于爽肤水之后、乳液或面霜之前,以确保有效成分在皮肤表面有足够的吸收空间,而不被后续厚质产品所阻隔。叠加使用多款精华液时,建议遵循从水感到油感、从功能性到滋润型的顺序,并注意不同活性成分之间的配伍禁忌,例如维生素C与烟酰胺同时使用的兼容性问题在行业内仍有争议,对敏感肌而言最好分时段使用。

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  • 最后更新  2026-05-24 14:16:48
  • 最新版本  v97f1def6d942
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